母乳量が回復した

１２：００に母乳を絞ると、催乳感覚２回・20分で160ml強出た。金曜の１６：００には催乳感覚３回で140mlしか出なかった。
たった20ml？と思う人もいるかもしれない。
おまけに催乳感覚も２回に減った。

でも、20ml増やすってことは結構たいへんなのだ。

何をしたのか。



土日は、家事をさぼってとーちゃんにお任せ。眠くなったら寝る。お腹が空いたら、みかん１個食べる。今までより１回多く吸わせる。

それだけ。

吸わせる間隔は、気にした。なるべく３時間以上開かないように。もし２時間で欲しがっても我慢させないで、すぐ吸わせる。

子どもは、４ヶ月くらいになると気をそらせることができるようになる。だからおんぶして遊んだり、オムツを取り替えたりして気を紛らわせると、おっぱいの間隔が開くのだ。
それをしないで、飲ませる。

やっぱり、睡眠、食事、飲ませる、が母乳量回復には一番！

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